こんばんは。 cha chaです。アルデンテBODYという言葉は聞いたことありますでしょうか。スタイルを維持するために筋力をつけて、引き締まった体のことで、今とても注目されています。腹筋女子や筋トレ女子が流行っているように、筋力をつけ、引き締まったBOD…

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